خواب خوب، رویایی دست یافتنی (به مناسبت روز جهانی خواب)عملکرد مغز، قلب، سیستم ایمنی و به طور کلی تمام ارگان های بدن به کیفیت و میزان
خواب وابسته است. خواب تنها زمانی است که بدن فرصت ترمیم و بازسازی را می
یابد، بنابراین بهداشت خواب در حوزه سلامت از اهمیت بالایی برخوردار است.هجدهم مارس (بیست و هشتم اسفندماه) روز جهانی خواب نام دارد. این مناسبت توسط
کمیته روز جهانی خواب، وابسته به انجمن جهانی پزشکی خواب از سال 2008
میلادی به منظور افزایش آگاهی عمومی در مورد ضرورت توجه به خواب کافی و
تاثیر آن بر سلامت جسمی و روحی و پیشگیری از اختلالات خواب و نحوه مدیریت
آن شکل گرفته است.بر اساس
گزارش انجمن جهانی خواب، حدود 45 درصد از جمعیت جهان به نوعی درگیر اختلال
خواب هستند؛ بنابراین نیاز به روش هایی برای پیشگیری و حل این مشکل به شدت
احساس می شود. هر سال شعاری برای این روز درنظر گرفته می شود. شعار روز
جهانی خواب در سال 2016 میلادی، خواب خوب؛ رویایی دست یافتنی درنظر گرفته
شده است. *** اهمیت خواب چیستسیستم پاک سازی مغز که مهمترین وظیفه آن خارج کردن مواد زائد از این بافت حیاتی
است، در زما ...::: ســوال ها :::.....
ما را در سایت ...::: ســوال ها :::.. دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 7soalme9 بازدید : 71 تاريخ : شنبه 20 آذر 1395 ساعت: 21:55